Como melhorar sua postura no home office

Setup gamer bonito nem sempre é saudável. Veja como aplicar ergonomia real na sua configuração para jogar por horas sem dor nas costas ou punhos.

Standing desk realmente melhora a postura e a saúde? Veja os prós, contras e como intercalar entre sentado e em pé sem gastar uma fortuna.

Trabalhar em casa trouxe mais praticidade para milhões de pessoas, mas também aumentou um problema muito comum: as dores causadas pela má postura. Passar horas sentado em frente ao computador sem os cuidados adequados pode gerar desconforto nas costas, tensão no pescoço, dores nos ombros e até fadiga mental. A boa notícia é que melhorar … Ler mais

Ter um home office confortável e bonito deixou de ser luxo e virou necessidade. Com o aumento do trabalho remoto e das atividades online, criar um ambiente funcional pode melhorar muito a produtividade, o conforto e até a qualidade de vida. A boa notícia é que você não precisa gastar uma fortuna para montar um … Ler mais