Cadeira Gamer x Cadeira de Escritório: Qual Realmente Vale a Pena
Cadeira gamer ou cadeira de escritório: qual é mais ergonômica? Comparamos os dois estilos para te ajudar a escolher a ideal para sua rotina.
Ergonomia para Motoristas de Aplicativo: Cuidados Essenciais
Motoristas de aplicativo passam horas sentados no trânsito. Veja cuidados essenciais de ergonomia para evitar dores nas costas e no pescoço.
Dois Monitores: Como Configurar Sem Prejudicar o Pescoço
Trabalhar com dois monitores pode sobrecarregar o pescoço se a configuração estiver errada. Veja como posicionar corretamente e evitar dores.
Ergonomia no Carro: Como Ajustar o Banco Para Longas Viagens
Aprenda a ajustar corretamente o banco do carro para evitar dor nas costas em viagens longas ou no trajeto diário para o trabalho.
Travesseiro e Colchão: Por Que Isso Também é Ergonomia
Ergonomia não é só sobre o dia de trabalho. Veja como escolher travesseiro e colchão corretos para proteger a coluna também durante o sono.
Ergonomia para Estudantes: Como Estudar em Casa Sem Dor nas Costas
Estudar em casa também exige ergonomia. Veja como montar um espaço de estudo confortável e barato, evitando dor nas costas e cansaço na hora de estudar.
Mochila Ergonômica: Como Escolher e Usar Sem Prejudicar a Coluna
Mochila mal usada pode causar dor nas costas e ombros. Veja como escolher uma mochila ergonômica e os erros mais comuns ao carregá-la no dia a dia.
Fone de Ouvido e Headset: Como Evitar Dor no Pescoço e na Cabeça
Dor de cabeça ou no pescoço depois de usar headset por horas? Veja como escolher um modelo confortável e hábitos simples para evitar esse desconforto.
Ergonomia para Gamers: Como Montar uma Setup Sem Dor
Setup gamer bonito nem sempre é saudável. Veja como aplicar ergonomia real na sua configuração para jogar por horas sem dor nas costas ou punhos.
LER/DORT: O Que É, Sintomas e Como Prevenir no Trabalho
Entenda o que são LER e DORT, os principais sintomas de alerta e como preveni-las no trabalho com pausas, ajustes ergonômicos e alongamento.